Namasté, ich bin Silke
Yoga ist für mich weit mehr als eine Praxis auf der Matte – es ist mein Weg zu Kraft, Heilung und innerer Ruhe. Seit 2004 begleitet mich Yoga durch alle Lebensphasen. Seit einigen Jahren ist es meine Herzensaufgabe, diese wertvolle Erfahrung als professionell ausgebildete Yogalehrerin weiterzugeben.
Mein Weg: Von der Herausforderung zur Stärke
Hinter meinem Unterricht steht eine persönliche Geschichte. Im Jahr 2014 veränderte eine schwere Rückenmarksverletzung mein Leben. Die Auswirkungen begleiten mich bis heute, doch genau diese Erfahrung hat mir gezeigt, was Yoga wirklich leisten kann.
Durch Yoga habe ich gelernt, nicht nur meine Beweglichkeit und Kraft zurückzugewinnen, sondern auch eine tiefe geistige Entspannung und Resilienz zu entwickeln. Ich weiß, wie es sich anfühlt, bei „Null“ anzufangen – und ich weiß, wie man sich Schritt für Schritt zurück in die eigene Kraft spürt.
Ganzheitliche Begleitung für Dich
In meinen Unterricht fließt mein fundiertes Wissen aus verschiedenen Fachbereichen ein:
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Yoga-Expertise: Höchste Ausbildungsstufe, spezialisiert auf Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra.
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Mentale Balance: Zertifizierte Trainerin für Stressmanagement, Resilienz und Entspannungstechniken.
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Ganzheitliche Gesundheit: Expertise in Ayurveda-Ernährung.
Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst – mit Empathie, Erfahrung und ohne Perfektionsdruck.
Mein beruflicher Hintergrund & Qualifikationen
Yogalehrerin / Trainerin für Resilienz
Um Dich fundiert und sicher auf deinem Weg begleiten zu können, stütze ich mich auf eine breit gefächerte Ausbildung in den Bereichen Yoga, psychologische Beratung und Prävention.
Yoga & Entspannung
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Zertifizierte Yogalehrerin (Level 4): 2-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya e.V. Mainz.
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ZPP-Zertifizierung: Anerkannte Kursleiterin für Präventionskurse in Stressmanagement und Hatha Yoga (Zentraler Prüfstelle Prävention).
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Yoga Nidra & Meditation: Ausbildung zur Meditationskursleiterin (Yoga Vidya Allgäu).
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Entspannungspädagogik: Ausbildung zur Entspannungskursleiterin (Yoga Vidya Westerwald).
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Klangarbeit: Ausbildung in der Anwendung von Klangschalen (Paracelsus Institut Mainz).
Psychologische Beratung & Resilienz
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Psychologisch-psychotherapeutische Ausbildung: 2-jährige Fachausbildung am Paracelsus Institut Mainz.
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Coach für Stressmanagement & Resilienz: Spezialisierte Begleitung zur Stärkung der inneren Widerstandskraft (Paracelsus Institut Mainz).
Ganzheitliche Gesundheit & Ayurveda
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Ayurveda-Ernährungsberaterin: Ganzheitliche Ernährungslehre (Yoga Vidya Oberlahr).
Berufliche Wurzeln & Engagement
Mein Weg hat mich durch verschiedene verantwortungsvolle Stationen geführt, die mir heute helfen, Struktur und Empathie zu vereinen:
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Akademischer Hintergrund: Diplom-Betriebswirtin (Schwerpunkt Marketing).
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Gremienarbeit: Beisitzende des Zulassungsausschusses für den Bereich Psychotherapie (KVR Mainz).
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Recht & Management: Langjährige Erfahrung als Vorstandsreferentin und juristische Vertretung in Sozialgerichtsangelegenheiten.
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Herz Herzensprojekt: Gründerin der Hundebetreuung „Lotti rennt“.
Mitgliedschaften in Berufsverbänden
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BYV: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V.
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BYVG: Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater/innen & Ayurveda.
Meine Philosophie
ManiPURa: Einfachheit. Beständigkeit. Energie.
Der Name maniPURa steht für mich für Einfachheit und Beständigkeit, für Authentizität und pure Energie. Mein Ziel ist es, diese Werte zu verbinden, um Leichtigkeit und Lebendigkeit in dir entstehen zu lassen.
Yoga ist mehr als Bewegung
Yoga ist für mich weit mehr als das reine Üben von Asanas (Körperhaltungen). Es ist ein Weg des Spürens, der Selbstwahrnehmung und des Erkundens. Das Schöne daran? Das kann JEDER.
Komm so, wie du bist
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Du musst nicht perfekt sein, um anzufangen.
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Du musst nicht sportlich sein, um Yoga zu mögen.
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Du brauchst nur dich, eine Matte und jemanden, der dich führt.
Mein Versprechen an Dich
Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich Persönlichkeit und Empathie. Ich gehe individuell auf dich ein, hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich achtsam auf deiner ganz persönlichen Yogareise.
Lass uns gemeinsam spüren, was Yoga für dich tun kann.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht, wenn du Fragen hast oder zum ersten Mal dabei sein möchtest. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.“