Yin Yoga
Möchtest du dem hektischen Alltag entfliehen, tiefe Entspannung finden und deinen Körper auf eine ganz sanfte, aber wirkungsvolle Weise dehnen? Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, bei der die Positionen überwiegend im Liegen oder Sitzen für mehrere Minuten gehalten werden.
Durch das lange Verweilen in den Haltungen erreichen wir die tiefen Schichten des Körpers – das Faszien- und Bindegewebe sowie die Gelenke. Spannungen werden nachhaltig gelöst, die Flexibilität verbessert und das Nervensystem kommt zur Ruhe.
Für wen? Alle, die Entschleunigung suchen, Verspannungen im tiefer liegenden Gewebe lösen möchten oder einen regenerativen Ausgleich zu dynamischem Sport und Alltagsstress brauchen – vollkommen ohne Vorkenntnisse.
Das erwartet dich: Passive, lang gehaltene Dehnungen, bewusste Atemlenkung und eine tiefe Entspannung für Körper und Geist, ganz ohne Leistungsdruck.
Deine Oase der Ruhe: Ein geschützter Raum, um loszulassen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und frische Energie sowie innere Ausgeglichenheit zu tanken.
Kursdetails auf einen Blick
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Ort: Kursraum Physio Plus, Walluf
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Start: in Planung (Termine folgen in Kürze)
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Zeit: 8 Termine à 90 Min.
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Gebühr: 240 €
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Anmeldung / Warteliste: Sichere dir vorab einen Platz! Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein, um als Erste/r über neue Termine informiert zu werden. Anmeldung / Interesse: [z.B. E-Mail oder über das Kontaktformular]
Krankenkassenzuschuss & Erstattung
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit ist er als offizieller Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt.
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Erstattung: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % (oder einem Festbetrag) der Kursgebühr.
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Voraussetzung: Regelmäßige Teilnahme an den Kursterminen.
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Dein Vorteil: Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst.
Anfahrt: So findest du zu mir
Damit dein Besuch so entspannt wie möglich beginnt, findest du hier alle wichtigen Informationen für deine Anreise in die Praxis Physio Plus Walluf:
Parken & Anreise
Parkplätze: Direkt vor dem Haus findest du ausreichend Parkmöglichkeiten. Du musst also keine langen Fußwege einplanen.
Öffentliche Verkehrsmittel: Bequemer geht es kaum – die Bushaltestelle Niederwalluf "Am Klingenweg" befindet sich in unmittelbar Nähe.
Snack & Erledigungen: Für den kleinen Hunger oder Besorgungen nach der Stunde liegt ein Rewe-Markt in direkter Nachbarschaft.
