Rücken Yoga (Business Yoga)
Du verbringst viel Zeit im Sitzen oder Stehen, spürst Verspannungen im Rücken und suchst einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag? In meinem speziell entwickelten Rückenyoga (Business Yoga) wirken wir den typischen Beschwerden des Berufslebens gezielt entgegen.
Mit einem durchdachten Bewegungskonzept mobilisieren und dehnen wir den gesamten Rücken, sowie die oft verkürzte Hüft- und Beinmuskulatur. Gleichzeitig lösen wir mentale Stressbelastungen und bringen neue Energie für deinen Tag.
Für wen? Alle, die unter Rücken- oder Nackenverspannungen leiden oder einen effektiven Ausgleich zu beruflicher Stressbelastung suchen – unabhängig von Vorkenntnissen.
Das erwartet dich: Gezielte Mobilisation für die Wirbelsäule, intensive Dehnung der Hüft- und Beinmuskulatur sowie wohltuende Atemübungen zur Stressreduktion.
Deine Auszeit vom Alltag: Ein geschützter Raum, um Verspannungen nachhaltig zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und neue Kraft für Beruf und Freizeit zu schöpfen.
Kursdetails auf einen Blick
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Ort: Kursraum Physio Plus, Walluf
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Start: in Planung (Termine folgen in Kürze)
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Zeit: 10 Termine à 60 Min.
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Gebühr: 220 €
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Anmeldung / Warteliste: Sichere dir vorab einen Platz! Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein, um als Erste/r über neue Termine informiert zu werden. Anmeldung / Interesse: [z.B. E-Mail oder über das Kontaktformular]
Krankenkassenzuschuss & Erstattung
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit ist er als offizieller Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt.
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Erstattung: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80 % (oder einem Festbetrag) der Kursgebühr.
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Voraussetzung: Regelmäßige Teilnahme an den Kursterminen.
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Dein Vorteil: Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst.
Anfahrt: So findest du zu mir
Damit dein Besuch so entspannt wie möglich beginnt, findest du hier alle wichtigen Informationen für deine Anreise in die Praxis Physio Plus Walluf:
Parken & Anreise
Parkplätze: Direkt vor dem Haus findest du ausreichend Parkmöglichkeiten. Du musst also keine langen Fußwege einplanen.
Öffentliche Verkehrsmittel: Bequemer geht es kaum – die Bushaltestelle Niederwalluf "Am Klingenweg" befindet sich in unmittelbar Nähe.
Snack & Erledigungen: Für den kleinen Hunger oder Besorgungen nach der Stunde liegt ein Rewe-Markt in direkter Nachbarschaft.